案例：

每当考试临近，小亮都会来到心理咨询室寻求帮助，求助的问题无非是“每次考试前父母都会叮嘱我，这次一定要认真考，你看隔壁的小惠，每次考试都在班级名列前茅。你们还在一个班，同样老师教出来的，你一定要努力”等。孩子表现出的考试焦虑，有很大一部分原因是父母导致的。部分父母在有意无意之中的横向比较、对比，无形中给孩子增加了莫大的压力。

分析：

中国社会科学院发布的《社会心态蓝皮书》中，中国人九大生活动力中，对子女的发展期望排在第一位。父母的想法大都是希望孩子清楚认识到自己与他人的差距，然后奋起直追。实际上，这种与“别人家孩子”的对比是对孩子不信任、不满意衍生出的一种形象。希望孩子越来越好固然没有错，但错误的做法容易给孩子一个“你没有我们想象的优秀”的心理暗示。在这种暗示的长期作用下，不仅会对孩子的自信、自尊有损，还会造成孩子一定程度的考试焦虑，无法正视自己的努力。这种带着不满、焦虑情绪的爱在一定程度上会成为孩子的负担。也许父母会说，案例中小亮父母的做法比较典型，我们并没有这么做过。那请您仔细回想一下，是不是一直有这样的想法：孩子以后一定要出人头地、高人一等?这些思想在一些父母心中根深蒂固。孩子的未来不容忽视，但如果一味鞭策、催促孩子成为父母内心中的“优秀”标准，可能会失去孩子的信任和幸福感。考试成绩与孩子内心的幸福感、人格健康发展相比，没有那么重要。如果父母一味跟风比较，等于在孩子心里埋下盲从和攀比的种子，这对孩子以后的发展会产生不良影响。

支招：正确认识“别人家的孩子”

父母要想调整攀比心理，先要正确认识到每个孩子是独立的个体，子女是父母生命的延续而不是愿望的延续。很多父母做不到的事情为什么要求孩子做得更好呢?每个个体的价值取向不同。孩子不是父母实现价值的工具。设身处地从孩子的角度想问题，尊重其发展规律和速度，特别是了解孩子的需求，对父母来说尤为重要。尤其是在学习方面更要注意。孩子能否成才不能只用成绩高低、学校好坏、薪水多少衡量。看到孩子太辛苦时，父母可适当教给孩子如果很累就缓一缓;当孩子放任自我、不求上进时，父母要及时指出，一味赞美、激励也是错误的。父母要学会因材施教。“别人家的孩子”并不是下山的猛虎，从正面激发引导孩子会发现，“别人家的孩子”是能够起到推动作用的。

学会纵向比较

孩子不属于父母，他们有自己的生活和未来，父母不能强行把孩子与自己的愿望捆绑在一起。其实，父母拿“别人家的孩子”作比较时，满足的是大人的虚荣心。这与教育的初衷背道而驰。真想让孩子进步，就拿他的今天和昨天比。只要有一点微小进步都要放大表扬、赞赏，而不是一味横向比较。

每个孩子都是一束鲜花。父母要尊重孩子的发展规律，告诉孩子“不要急，慢慢来”，这是每位父母要学习的。父母要做的就是陪伴孩子、给孩子安全感。只有父母先沉静下来，才能“静待花开”。